Рамбутан

Рамбутан — это фрукт, родом из Юго-Восточной Азии. Он растет на дереве, которое может достигать 80 футов (27 метров) в высоту и лучше всего растет в тропическом климате, например, в Малайзии и Индонезии. Рамбутан получил свое название от малайского слова для "волос", потому что фрукт размером с мяч для гольфа имеет волосатую красную и зеленую оболочку. Его неповторимый внешний вид часто сравнивают с морским ежом.

Этот фрукт связан с личи и лонганом фрукты и имеет схожий вид после очищения. Его прозрачная белая мякоть имеет сладкий, но кремовый вкус и содержит семя в центре. Рамбутан очень питателен и может предложить преимущества для здоровья, от потери веса и улучшения пищеварения до повышения сопротивляемости инфекциям.

Вот некоторые из основных преимуществ для здоровья рамбутана и как его есть.

• Богат питательными веществами и антиоксидантами
• Способствует здоровому пищеварению
• Может помочь при снижении веса
• Может помочь в борьбе с инфекциями

Другие потенциальные преимущества

Рамбутан может предложить дополнительные преимущества для здоровья — самые исследованные из них включают:

• Может снизить риск рака: Некоторые клеточные и животные исследования показали, что соединения в рамбутане могут помочь предотвратить рост и распространение раковых клеток.
• Может защитить от сердечных заболеваний: Одно животное исследование показало, что экстракты из кожуры рамбутана снизили общий уровень холестерина и триглицеридов у диабетических мышей.
• Может защитить от диабета: Клеточные и животные исследования сообщают, что экстракты из кожуры рамбутана могут повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови натощак и инсулиновую резистентность.